Mientras soñaba Un espacio para compartir todo aquello que se me pase por la cabeza. Pensamientos, viajes, naturaleza, cocina, moda, música... ¡Anímate a soñar conmigo!

domingo, 28 de junio de 2015

Parques El hormiguero/ El espacio Alcobendas

La entrada de hoy está dedicada a otra de las numerosas excursiones que hemos hecho con el fin de divertir y sorprender a nuestra pequeña y también, como no por encontrar algún parque más adaptado a los más pequeños de la casa, que parece que siempre se tienen que conformar con un columpio y poco más.


Para la entrada de hoy propongo dos parques, muy cercano uno del otro y bastante originales. El primero de ellos es conocido como el Hormiguero, por una de las atracciones que incorpora en su interior una estructura compuestas por dos grandes celosías metálicas, separadas apenas por un metro, donde hay todo un mundo de pasadizos, toboganes, trampas, agujeros, etc, que se asemeja a un terrario de hormigas, de ahí su nombre. 


Esta atracción se halla en la parte central del parque, con hierba artificial a su alrededor y rodeado de asientos con forma de lacasitos gigantes de colores, sobre caminos también multicolores.


Hay múltiples estructuras de diferentes formas que parecen inútiles o incompresibles para los niños, pero en el tiempo que estuve allí me sorprendieron como se divertían con ellas. Además, cuenta con un megacolumpio en el que los peques se pueden hasta se pueden tumbar y con un suelo compuesto por pequeñas piedrecitas en lugar de la (asquerosa) arena. Se lo pasan pipa tanto en el columpio como rebozándose en esas piedras. 








También consta de una zona infantil para los más pequeños, con el suelo de caucho y con divertidos asientos de colores en forma de setas. 

Un tobogán con opciones tanto para los más chiquitines que apenas suben las escaleras como para los más intrépidos que ya escalan más fácilmente y pueden usar escalas de cuerda. 



Y ahora nos vamos al espacio, el siguiente parque representa un paisaje lunar con dos grandes naves espaciales de las que salen toboganes, vehículos lunares, cohetes, cráteres, estrellas. Los pequeños podrán disfrutar de la sensación de subirse a un vehículo espacial o simular la ingravidez de los astronautas en la tirolina o el balancín giratorio. También hay columpios para los más pequeños, más cerca de la tierra, jeje...






Cada vez que visitamos uno de estos maravillosos parques con los que nos regala la comunidad de Madrid es inevitable pensar en los tiempos de nuestra niñez donde los columpios en los que nos divertíamos eran estructuras muy simples, oxidadas... con zonas cortantes, salientes en punta... y no nos pasaba nada... de milagro. Con sus barras de hierro lacado frente al brillante aluminio que no se oxida. Con sus neumáticos colgados de cadenas frente a los asientos de los que no se puede caer. Con sus charcos frente al siempre seco caucho de goma. Parece que para estas cosas si que hemos avanzado.

jueves, 18 de junio de 2015

Rituals o como hacer de tu ducha un momento de mindfulness

En la entrada de hoy quiero incluiros una sección un poco diferente, por variar, hay pequeñas cosas que te dan tanto bienestar que ¡no puedes pasar sin compartirlas!

En cuanto al título de la entrada, para quien no esté familiarizado con esta terminología, las técnicas mindfulness consisten en prestar atención y examinar lo que sucede a nuestro alrededor. Nos ayuda a responder con más calma delante de los acontecimientos de nuestro día a día, y a distanciarnos de aquellos patrones de conducta que no nos benefician. Nos proporciona claridad y un mayor conocimiento sobre nosotros mismos. A nivel cognitivo mejora nuestra concentración, nuestra creatividad y abre nuestras mentes. A nivel de habilidades personales, mejora nuestra inteligencia emocional y nuestra autoestima, nos ayuda a combatir el estrés y a mejorar nuestra comunicación con los demás.

Dicen que estas técnicas comienzan a ser más efectivas cuando puedes integrarlas en tu día a día. Cualquier acción cotidiana, bien orientada puede convertirse en una oportunidad de practicar el Mindfulness (sentarse en una silla, tomar té, comer... ) 



En mi caso, fue pensando en la sensación que me proporciona el ducharme o bañarme con estos productos. Normalmente prestamos atención a las sensaciones en este instante solo cuando regulamos la temperatura del agua. Debemos pues prestar atención y ser Mindfulness en la ola de placer que nos hace sentir el agua caliente, el olor del gel de baño, el sonido del agua o la cantidad de éste que estamos usando, estaremos practicando el mindfulness....

Y como no lo vamos a practicar con los productos de Rituals. El creador de esta marca es Raymond Cloosterman, su idea es poder transformar los rituales cotidianos en momentos repletos de significado simplemente prestando más atención a los detalles.Rituals trabaja con la filosofía de que se puede encontrar la felicidad en las cosas más pequeñas, y esto se puede conseguir a través de los rituales diarios, haciendo de éstos momentos gratificantes a través de productos que nos hacen sentir bien.

Os recomiendo que lo probéis... creo que tener uno de estos en la ducha es genial por lo menos para usarlo en esos días en que estamos estresados y necesitamos relajarnos de alguna forma. Vosotros dejaros llevar, que la sensación y el aroma de esta espuma se encarga del resto... además el olor inunda todo el baño y eso por lo menos a mi, me encanta!
  
Los productos que yo he utilizado son los geles en espuma.En cuanto a las características del gel, os diré que se trata de una espuma que se convierte en gel al aplicarlo en el cuerpo, cunde muchísimo porque con un poquito nos da para gran parte del cuerpo y tiene un perfume muy agradable que perdura en la piel.Es muy duradero y cuesta 8 euros por 200 ml que, entiendo que no es un precio muy atractivo para un gel, pero sí si lo hacéis como hago yo, para tener en el baño alguno especial,  con el que nos mimemos de vez en cuando. Es como un gel de afeitar, pones una gotita y se convierte en montón de espuma. 

¿Que cuales he probado? No muchos pero sus fragancias son todas maravillosas (esta entrada creo que podría ayudar a mi marido a elegir regalo sorpresa, jajaja), ahora mismo los que tengo son de las líneas siguientes:

TAO: que trata de alcanzar el equilibrio entre el Yin y el Yang a través del Loto 
Blanco, Té Verde y Menta China.

Mis espumas con mano de mi hija incluida..

AYURVEDA: Para restaurar la armonía interior con fragancias como la rosacentifolia y el aceite de almendra dulce. (Espuma de ducha Yogi Flow de Rituals) El ancestral ingrediente ayurvédico del Aceite de Almendra Dulce 
devuelve toda la hidratación a la piel.  La Rosa Centifolia posee un efecto relajante para el cuerpo y la mente.

LAUGHING BUDDHA: Línea revitalizante con mandarina orgánica y yuzu, que es un cítrico que crece en Japón. Esta colección me encantó, me hubiera llevado todos los productos del expositor, adoro los aromas cítricos. 

Las fragancias de los productos de esta linea tienen un efecto revitalizante gracias a los cítricos, y pretenden cargarnos las pilas por la mañana temprano y datos grandes dosis de positivimo.
Para terminar la entrada de hoy, os deseo unos felices sueños con ayuda de estos productos... Un blog tan pequeñito como este no tiene tentaciones de grandes marcas, por lo que las opiniones aquí vertidas son única y exclusivamente basadas en mi propia experiencia o en la de mi marido, que también se ha aficionado a utilizarlos de vez en cuando.
¿Sueñas con Rituals? 



miércoles, 10 de junio de 2015

Discurso de Bill Gates

Hoy que la cultura del esfuerzo está tan denostada y en la que parece que nuestros jóvenes se les pinta todo de color de rosa, tiene aún más relevancia el contrastar con estas afirmaciones o reglas que incluyó Bill Gates dentro de uno de sus discursos. Pretendía hacernos reflexionar acerca de como hoy día la enseñanza no prepara a los niños con un concepto de la realidad, con lo que en muchos casos hay un duro choque con el mundo real tras la universidad.

Espero os resulte interesante. 

 Las 11 Reglas de la Vida que tus Hijos no Aprenderán en el Colegio
Bill Gates volvió recientemente a su antiguo instituto a dar un discurso a los alumnos, y entre todas las cosas que les dijo recalcó 11 reglas de vida para que tuvieran en cuenta los chicos:
Regla Uno- La vida no es justa, acostúmbrate a ello.

Regla Dos- Al mundo no le importará tu autoestima. El mundo esperará que logres algo, independientemente de que te sientas bien o no contigo mismo.

Regla Tres- No ganarás US$5.000 mensuales justo después de haber salido del instituto y no serás un vicepresidente de una empresa con coche de empresa hasta que hayas terminado el instituto, estudiado y trabajado mucho.
Regla Cuatro- Si piensas que tu profesor es duro, espera a que tengas un jefe. Ese sí que no tendrá vocación de enseñanza ni la paciencia requerida.


Regla Cinco- Dedicarse a voltear hamburguesas no te quita dignidad. Tus abuelos tenían una palabra diferente para describirlo: le llamaban oportunidad.

Regla Seis- Si metes la pata, no es culpa de tus padres, así que no lloriquees por tus errores; aprende de ellos.

Regla Siete- Antes de que nacieras, tus padres no eran tan aburridos como son ahora. Ellos empezaron a serlo por pagar tus cuentas, limpiar tu ropa sucia y escucharte hablar acerca de lo super guay que eres y lo carca que son ellos. Así que antes de emprender tu lucha por las selvas vírgenes contaminadas por la generación de tus padres, inicia el camino limpiando las cosas de tu propia vida, empezando por tu habitación, escritorio, armario y estuche.

Regla Ocho- En la escuela puede haberse eliminado la diferencia entre ganadores y perdedores, pero en la vida real no. En algunas escuelas ya no se pierden años lectivos y te dan las oportunidades que necesites para encontrar la respuesta correcta en tus exámenes y para que tus tareas sean cada vez más fáciles. Eso no tiene ninguna semejanza con la vida real.

Regla Nueve- La vida no se divide en semestres. No tendrás vacaciones de verano largas en lugares lejanos y muy pocos jefes se interesarán en ayudarte a que te encuentres a ti mismo. Todo esto tendrás que hacerlo en tu tiempo libre.

Regla Diez- La televisión no es la vida real. En la vida cotidiana, la gente de verdad tiene que salir del café de la película para irse a trabajar.

Regla Once- Sé amable con los "NERDS" (los más aplicados de tu clase). Existen muchas probabilidades de que termines trabajando para uno de ellos.